5 Fakta Sehat Safron Bisa Bantu Obati Depresi lho

5 Fakta Sehat Safron Bisa Bantu Obati Depresi lho

Ternyata rempah ini punya manfaat untuk kesehatan mental ini dia 5 fakta sehat safron bisa bantu obati depresi lho. Yuk simak bersama sama.

VIPDOMINOONLOUNGE – Pernah dengar safron? Rempah termahal sedunia yang banyak digunakan dalam berbagai kuliner ini ternyata juga punya manfaat menyehatkan, lho, termasuk di antaranya adalah untuk mengatasi depresi.POKER ONLINE

Menurut data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), 300 juta penduduk di seluruh dunia berjuang melawan depresi. Nah, ingin tahu bagaimana kerja safron dalam mengatasi depresi sekaligus menjaga kesehatan mental kita?

Simak penjelasannya berikut ini. 5 fakta sehat safron.

1. Memperbaiki mood

5 Fakta Sehat Safron Bisa Bantu Obati Depresi lho

Safron juga dikenal sebagai “sunshine spice”. Julukan tersebut bukan cuma karena warnanya yang kuning atau oranye terang, tetapi karena manfaatnya dalam memperbaiki suasana hati.POKER ONLINE

Menurut sebuah tinjauan metaanalisis berjudul “Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials” dalam Journal of Integrative Medicine tahun 2013, konsumsi suplemen safron lebih efektif dalam mengobati depresi stadium ringan-sedang. Manfaat tersebut didapat dari stigma (kepala putik) tanaman.

2. Memiliki khasiat layaknya obat anti depresi

5 Fakta Sehat Safron Bisa Bantu Obati Depresi lho

Sudah banyak penelitian yang meneliti khasiat safron untuk kesehatan, termasuk di antaranya membandingkan manfaat rempah tersebut dengan obat-obatan anti depresi.

3. Membantu memperbaiki gangguan ereksi

5 Fakta Sehat Safron Bisa Bantu Obati Depresi lho

Dampak depresi tak hanya dirasakan mental, tetapi juga fisik. Salah satunya adalah dapat menimbulkan gangguan ereksi, yang mana bisa timbul akibat efek samping dari pengobatan antidepresan. Pada praktiknya di lapangan, gangguan ereksi ini cukup menjadi fokus pengobatan depresi pada laki-laki.

4. Memperbaiki mood lewat perut

Safron bisa memperbaiki mood melalui perut. Bagaimana maksudnya? Menurut laporan dalam jurnal Psychiatry Research tahun 2013, safron dapat membantu otot-otot pencernaan menjadi relaks.

Saluran pencernaan merupakan salah satu dasar yang penting bagi sistem imun kita. Bila sistem pencernaan tidak kuat dan sehat, maka sistem imun akan meningkatkan inflamasi atau peradangan di seluruh tubuh, salah satunya adalah otak. Gangguan pada otak ini tentu akan berdampak pada suasana hati.POKER ONLINE

5. Jadikan safron sebagai suplemen makanan

Melansir Psychology Today, safron bisa dijadikan sebagai bumbu untuk berbagai resep. Misalnya campuran risotto, paella, bumbu ayam panggang, dan masih banyak lagi. Selain lewat masakan, kamu juga bisa mendapatkan asupan safron lewat suplemen yang umumnya dikonsumsi dua kapsul per hari.POKER ONLINE

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *